Får du for lidt Omega 3 og måske for meget omega 6 ?

OMEGA 3 info fra Netdoktor ~ HJERNEMAD ... med Pure Artic Oil er du rigtig godt dækket ind ...

Er der noget, din hjerne godt kan lide, så er det omega-3 fedtsyreren DHA. DHA udgør nemlig 20 procent af hjernens fedtstoffer.
DHA er med til at sørge for, at der dannes nye forbindelser i hjernen, og den er derfor vigtig både for hjernens opbygning og funktion, herunder for humør, indlæring og hukommelse.
DHA sørger helt konkret for, at hjerne og øjne udvikler sig normalt i livmoderen. Er du gravid og indtager alt for lidt DHA i din kost, kan det være problematisk for hjernens udvikling i fosterperioden og i ammeperioden.

Når du bliver ældre, kan DHA også beskytte mod demens og Alzheimers. Desuden kan DHA hjælpe børn med indlærings- og adfærdsvanskeligheder.

Det er vigtigt, at du indtager nok DHA i din daglige kost. Den bedste måde at gøre det på, er at spise godt med fed fisk. Det vil sige, at du skal spise mindst 300 gram fed fisk om ugen eller sørge for, at der er fed fisk på aftenmenuen to gange om ugen, som Sundhedsstyrelsen anbefaler.

Får du ikke indtaget nok DHA via din kost, bør du i stedet spise det som tilskud. Det gør du ved at købe fiskeoliekapsler eller anden god fiskeolie - som f.eks. Pure Artic Oil.
Spiser du fiskeoliekapsler skal du sørge for at få en dosis, der svarer til, hvis du spiste fed fisk to gange om ugen. Den typiske daglige dosis fiskeolietilskud er 600-1.000 mg omega-3.
Kilde: Netdoktor.dk, Hjernemad.dk

Med Pure Artic Oil er du rigtig godt dækket ind og så smager det faktisk helt ok og bliver aldrig harsk . Få en gratis Vitastrong med i første pakke når du bestiller EQ Pure Arctic Oil på abonnement.

Læs meget mere her
Du logger dig ind her som ny kunde og taster 145099 -
http://no.eqology.com/index.php…